L'UNIVERSALISME UNITARIEN VALORISE CE QUI EST UNIVERSEL ET UNIT LE MEILLEUR DE TOUTES LES CIVILISATIONS.
IL EST SYNONYME D'HUMANISME ET RESPECTE TOUTES LES CULTURES. IL UNIFIE SCIENCE, CULTURE ET SPIRITUALITE.
IL S'ADRESSE A TOUS SANS DISTINCTION D'ORIGINE, COULEUR DE PEAU, ORIENTATION SEXUELLE.
IL UNIT LES GENS DU MONDE ENTIER ET A POUR BUT LA PAIX MONDIALE. IL EST L'ART DE VIVRE UNIVERSEL.



Assise en silence



Zen
L'assise en silence est la pratique centrale du zen. Elle est nommée zazen. Bouddha aurait utilisé cette posture durant ses méditations. C'est un exercice de concentration sur la respiration, d'unification corps-esprit. La première chose à faire... c'est de ne rien faire ! C'est de s'asseoir en silence pour retrouver le calme, la paix intérieure. En ne désirant ni fuir ni atteindre quoi que ce soit, en ne cherchant ni gain ni profit, nous redevenons libres. En respirant lentement et profondément, nous ré-oxygénons pleinement notre cerveau et notre corps. En laissant les pensées venir et en les laissant s'évanouir, nous permettons à notre mental de se vider. Ainsi nous redevenons clairs. Nous revenons pleinement à la santé mentale. Et nous retrouvons notre état normal, notre nature véritable.